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Cómo Tener un Cuerpo de Bikini a tus 40´s

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25 de   JULIO

4 Días GRATIS ENTRENANDO EN CASA POR UN CUERPO DE BIKINI

Glúteos Firmes
Abdomen plano
Piernas fuertes

NO ES NECESARIO QUE TE MATES 3 HORAS EN EL GIMNASIO

DESDE TU CASA POEDES TENER ESOS GLUTEOS PERFECTOS.

  • Si sos de las que pasan haciendo sentadillas para aumentar glúteo, pero nada que te crecen

  • Sos delgada y querés aumentar pierna y glúteo y por más que entrenas no lo logras

  • o tal vez sos piernuda y con mucha cadera y querés endurecer, quitar celulitis, levantar glúteo y formar tus piernas y endurecerlas

  • Si te encanta hacer ejercicio pero no lográs verte tonificada como querés

  • Si tratas de alimentarte bien pero sentís que eso no es suficiente para conseguir el cuerpo que querés

  • Si tal vez te está constando ser disciplinada y mantenerte en un plan de alimentación o ir a entrenar todos los días y pensás que constantemente te "autosaboteas"

  • Si No tenés  sobrepeso pero andás  con   unos 5-8 kilos que no te los podés quitar de encima

  • Hacés máquinas en el gym, crosfitt, funcionales, no te saltás la cita con la nutri, y no has logrado ver tu cuerpo tonificado

OK TRANQUILA...

Te quiero revelar mis secretos con lo mejores ejercicios en casa para tener unos glúteos perfectos y un cuerpo de bikini

y lo mejor de todo, sin dieta y haciendo pocos minutos al día de ejercicio en tu casas o en el gym

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y vamos eliminando esa "grasa hormonal" que nos va dejando los años

25 JULIO

22 minutos

 

CUADRICEP/ HIIT-ABS

26 JULIO

28 minutos

 

GLÚTEOS/CORE

27 JULIO

28 minutos

 

CUADRICEP/HIIT-ABS

28 JULIO

30 minutos

 

GLUTEO-ISQUIOTIBIALES /CORE

¿QUE TENDRÁS EN ESTOS  4 DÍAS GRATIS ?

4 Días de rutina para lograr un cuerpo de Bikini (22 - 30 minutos)

4 Masterclass en VIVO para asegurar el éxito de ser constante y llevar tu cuerpo a otro nivel.

4 Recetas de batidos de proteínas Post - Workout

Menú Desinflamante y Té Quemagrasa

SI SOS DE LAS PRIMERAS TENDRAS EL PASE A LA

comununidad privada de Whatsaap

Tenemos cupos limitados para la comunidad de Whatsaap porque habrán premios

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¿QUE APRENDERÁS EN ESTOS  4 DÍAS GRATIS ?

  • Tener una estrategia PROBADA y EFECTIVA  para entrenar GLUTEOS ABDOMEN Y PIERNA 

  • Entender cómo trabaja la mente subconsciente al crear un hábito y porque nos saboteamos.

  • Bajar Medidas de abdomen en 4 días

  • Sentirte desinflamada, con Mucha energía y sin culpa

  • Sentirte super activa antes de empezar tu trabajo con una rutina corta desde casa

  • Lograr mejorar tu enfoque, tu ánimo, y tu productividad  con  energía física y mental

  • Sentirás tus piernas y tus glúteos como piedras con rutinas cortas y estratégicas

  • Trabajar de una forma estratégica y efectiva por ese cuerpo de bikini

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