Reto Gratuito 

de de 5 días

 

5 Días para Re- Activarte y crear Disciplina
5 Días
0 Excusas
5 Hábitos
10-14 de Enero

⚠️ 𝐄𝐒𝐓𝐎 𝐄𝐒 𝐄𝐗𝐂𝐋𝐔𝐒𝐈𝐕𝐀𝐌𝐄𝐍𝐓𝐄 𝐏𝐀𝐑𝐀 𝐌𝐔𝐉𝐄𝐑𝐄𝐒 𝐌𝐔𝐘 𝐎𝐂𝐔𝐏𝐀𝐃𝐀𝐒 𝐐𝐔𝐄 𝐋𝐄𝐒 𝐆𝐔𝐒𝐓𝐀 𝐓𝐄𝐍𝐄𝐑 𝐔𝐍 𝐄𝐒𝐓𝐈𝐋𝐎 𝐃𝐄 𝐕𝐈𝐃𝐀 𝐒𝐀𝐋𝐔𝐃𝐀𝐁𝐋𝐄 📣

✔️Hermosa probablemente ya volviste a la oficina o reactivaste tu negocio o tu emprendimiento y llevas toda la semana tratando de volver a retomar tus hábitos
✔️Quizá hasta te sentís aún hinchada, y pensando en que mejor no hubieras comido tanto en las fiestas, y hasta estás buscando Recetas detox O Rutinas fulminantes quema grasa por que NO TE GUSTA SENTIRTE ASÍ ✔️Inclusive, probablemente, como me pasaba a mi, hasta tu ropa te queda tallada

OK TRANQUILA.... RESPIRA, Y PENSEMOS...
𝐩𝐨𝐧𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐚 𝐡𝐚𝐜𝐞𝐫 𝟏 𝐡𝐨𝐫𝐚 𝐲 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐚 𝐝𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐝𝐢𝐨 𝐲 𝟕 𝐝𝐢́𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐝𝐞𝐭𝐨𝐱 𝐧𝐨 𝐯𝐚𝐧 𝐚 𝐡𝐚𝐜𝐞𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐨𝐜𝐞𝐝𝐚𝐬 𝐞𝐥 𝐭𝐢𝐞𝐦𝐩𝐨 𝐲 𝐛𝐨𝐫𝐫𝐞𝐬 𝐭𝐨𝐝𝐚 𝐭𝐮 𝐜𝐮𝐥𝐩𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝. 𝐓𝐄 𝐓𝐄𝐍𝐆𝐎 𝐔𝐍𝐀 𝐌𝐄𝐉𝐎𝐑 𝐏𝐑𝐎𝐏𝐔𝐄𝐒𝐓𝐀
Empecemos de A poco a Retomar esos Hábitos

EMPIEZA CON ESTE RETO!

Mañanas productivas, 15 MINUTOS ANTES DE IRTE AL TRABAJO

10 de Enero 15 minutos Yoga para activar y tonificar

11 de Enero 15 minutos Intervalos de cardio para quema grasa abdomen

12 de Enero 15 minutos Intervalos de cardio y Tonificación de glúteos

13 de Enero 15 minutos CARDIO HIIT

14 de Enero 30 minutos FULL BODY

DEL 10 AL 14 DE ENERO

¿Qué tendrás en estos 5 días?

¿QUÉ LOGRARÁS CON ESTE RETO?

 ✔️Tener una estrategia PROBADA y EFECTIVA  por cientos de mujeres para poder, Retomar su vida activa y saludable, pero de a poco sin tener que matarte de hambre ni haciendo 1 hora de cardio en la primer semana

✔️ Bajar Medidas de abdomen en 5 días

✔️Entender como trabaja la mente subconsciente al retomar un hábito para   poder ser constante porfín en  todo el año 

✔️Sentirte desfinflamada, con ucha energía y sin culpa

✔️sentirte super activa antes de empezar tu trabajo con una rutina corta desde casa

✔️Lograr mejorar tu enfoque, tu ánimo, y tu productividad para empezar este 2022 con toda la energía física y mental

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Estas son algunas de las experiencias de Retos pasados

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RETO 505

Tu empujón para empezar a entrenar tu disciplina

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