✔️Si eres de las que pasan haciendo sentadillas para aumentar glúteo ✔️Eres delgada y quieres aumentar pierna y glúteo y por más que entrenas no lo logras ✔️o tal vez eres piernuda y con mucha cadera y quieres endurecer, quitar celulitis, levantar glúteo y formar tus piernas y endurecerlas
✔️Si te encanta hacer ejercicio pero no logras verte tonificada como quieres ✔️Si tratas de alimentarte bien pero sientes que eso no es suficiente para conseguir el cuerpo que quieres ✔️Si tal vez te está constando ser disciplinada y mantenerte en un plan de alimentación o ir a entrenar todos los días y piensas que constantemente te "autosaboteas
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¿Qué vas a aprender?
Porqué el Déficit calórico no es la mejor estrategia de alimentación después de tus 35 años para lograr el cuerpo de tus sueños
Por qué el cardio no precisamente te está ayudando a quemar grasa ahora que tu metabolismo es diferente
No es cuestión de edad, NUNCA estás demasiado vieja o demasiado joven
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